２０１９年１０月５日（土） 2019/10/5 メニュー, 鯖 ◇御飯 ◇鯖のみそ煮 ◇オクラのおかか和え ◇清汁 エネルギー620ｋｃａｌ たんぱく質21.1ｇ 脂質19.4ｇ 炭水化物87ｇ 食塩2.8ｇ
