２０１３年１１月４日（月）

◇御飯
◇ホッケの味醂醤油焼き
◇小松菜の粒マスタード和え
◇味噌汁
◇ヨーグルト
エネルギー６３４ｋｃａｌ　　たんぱく質２５．１ｇ　　脂質１７．８ｇ
炭水化物９０．１ｇ　　塩分３．２ｇ