2013年3月4日(月) 2013/3/4 メニュー ◇御飯 ◇ホッケの一夜干し ◇小松菜の粒マスタード和え ◇味噌汁 ◇ヨーグルト エネルギー676kcal たんぱく質29.6g 脂質20.3g 炭水化物87.8g 塩分3.1g