
2014年1月16日(木)
◇きつねそば ◇からし菜の柚子和え ◇フルーツ ◇牛乳 エネルギー626kcal たんぱく質26.2g 脂質17.0g 炭水化物...
◇きつねそば ◇からし菜の柚子和え ◇フルーツ ◇牛乳 エネルギー626kcal たんぱく質26.2g 脂質17.0g 炭水化物...
◇牛焼肉丼 ◇ほうれん草のごま和え ◇味噌汁 エネルギー672kcal たんぱく質30.3g 脂質18.7g 炭水化物92.7g 塩...
◇御飯 ◇マヨタマカツ ◇イタリアンサラダ ◇コンソメスープ エネルギー710kcal たんぱく質14.5g 脂質24.1g 炭水化物...
◇御飯 ◇ホッケの味醂醤油焼き ◇小松菜の粒マスタード ◇味噌汁 ◇ヨーグルト エネルギー609kcal たんぱく質23.7g 脂質1...
◇御飯 ◇鶏肉の香草焼き ◇胡麻風味サラダ ◇味噌汁 エネルギー615kcal たんぱく質23.3g 脂質19.6g 炭水化物82.4...
◇御飯 ◇鯖の塩焼き ◇小松菜のごま醤油和え ◇味噌汁 エネルギー601kcal たんぱく質21.4g 脂質20.9g 炭水化物80....
◇御飯 ◇ビーフカレー ◇グリーンサラダ ◇コンソメスープ エネルギー686kcal たんぱく質18.8g 脂質23.1g 炭水化物9...
◇塩ラーメン ◇中華サラダ ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー672kcal たんぱく質26.0g 脂質19.9g 炭水化物93.9...
◇御飯 ◇豚肉の生姜焼き ◇大根ツナサラダ ◇味噌汁 エネルギー614kcal たんぱく質24.7g 脂質20.2g 炭水化物78.0...
◇御飯 ◇鮭のたらこソース焼き ◇小松菜のごま和え ◇味噌汁 エネルギー566kcal たんぱく質27.1g 脂質12.9g 炭水化物...