
2013年12月7日(土)
◇御飯 ◇鯖の塩焼き ◇小松菜のごま醤油和え ◇味噌汁 エネルギー601kcal たんぱく質19.6g 脂質18.9g 炭水化物80....
◇御飯 ◇鯖の塩焼き ◇小松菜のごま醤油和え ◇味噌汁 エネルギー601kcal たんぱく質19.6g 脂質18.9g 炭水化物80....
◇御飯 ◇ビーフカレー ◇グリーンサラダ ◇コンソメスープ エネルギー686kcal たんぱく質18.8g 脂質23.1g 炭水化物9...
◇塩ラーメン ◇中華サラダ ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー672kcal たんぱく質26.0g 脂質19.9g 炭水化物93.3...
◇御飯 ◇ハンバーグデミソース ◇洋風ツナサラダ ◇コンソメスープ エネルギー672kcal たんぱく質22.9g 脂質18.0g 炭...
◇御飯 ◇鮭のたらこソース焼き ◇小松菜の胡麻和え ◇味噌汁 エネルギー566kcal たんぱく質27.1g 脂質12.9g 炭水化物...
◇御飯 ◇鶏肉のディアブル ◇香味サラダ ◇コンソメスープ ◇ヨーグルト エネルギー687kcal たんぱく質27.2g 脂質19.4...
◇御飯 ◇クリームシチュー ◇マリネサラダ ◇コンソメスープ エネルギー715kcal たんぱく質21.1g 脂質24.5g...
◇御飯 ◇鯖の味噌煮 ◇きゃべつのお浸し ◇味噌汁 エネルギー608kcal たんぱく質19.9g 脂質18.2g 炭水化物87.1g...
◇御飯 ◇鶏のマスタード焼き ◇グリーンサラダ ◇コンソメスープ エネルギー659kcal たんぱく質21.5g 脂質27.6g 炭水...
◇カレーうどん ◇和風サラダ ◇フルーツ ◇牛乳 エネルギー753kcal たんぱく質28.3g 脂質31.1g 炭水化物87.4g ...