
2013年10月18日(金)
◇八穀米 ◇秋刀魚の塩焼き ◇ほうれん草のお浸し ◇味噌汁 エネルギー573kcal たんぱく質22.5g 脂質16.5g 炭水化物7...
◇八穀米 ◇秋刀魚の塩焼き ◇ほうれん草のお浸し ◇味噌汁 エネルギー573kcal たんぱく質22.5g 脂質16.5g 炭水化物7...
◇ミートソーススパゲッティー ◇アスパラマリネ ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー680kcal たんぱく質33.8g 脂質16.4...
◇牛丼 ◇グリーンサラダ ◇味噌汁 エネルギー666kcal たんぱく質27.1g 脂質18.3g 炭水化物93.1g 塩分3.7g...
◇御飯 ◇ホキのタルタル焼き ◇イタリアンサラダ ◇コンソメスープ エネルギー627kcal たんぱく質20.5g 脂質22.3g 炭...
◇御飯 ◇タンドリーチキン ◇コンソメスープ ◇ヨーグルト エネルギー706kcal たんぱく質27.5g 脂質21.6g 炭水化物9...
◇御飯 ◇回鍋肉 ◇棒々鶏サラダ ◇中華スープ エネルギー692kcal たんぱく質20.8g 脂質23.0g 炭水化物97.0g ...
◇御飯 ◇麻婆豆腐 ◇中華サラダ ◇中華スープ エネルギー710kcal たんぱく質31.7g 脂質24.6g 炭水化物86.4g ...
◇御飯 ◇鯖の味噌煮 ◇大根サラダ ◇味噌汁 エネルギー563kcal たんぱく質22.1g 脂質11.7g 炭水化物88.5g 塩...
◇肉うどん ◇キャベツのおかか和え ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー638kcal たんぱく質30.8g 脂質18.8g 炭水化物...
◇御飯 ◇ポークカレー ◇グリーンサラダ ◇コンソメスープ エネルギー718kcal たんぱく質18.6g 脂質18.8g 炭水化物9...