
2013年7月31日(水)
◇御飯 ◇ポークカレー ◇グリーンサラダ ◇コンソメスープ エネルギー749kcal たんぱく質22.4g 脂質28.4g 炭水化物9...
◇御飯 ◇ポークカレー ◇グリーンサラダ ◇コンソメスープ エネルギー749kcal たんぱく質22.4g 脂質28.4g 炭水化物9...
◇御飯 ◇鮭の照り焼き ◇ほうれん草とツナの和え物 ◇味噌汁 エネルギー615kcal たんぱく質33.5g 脂質14.5g 炭水化物...
◇ペペロンチーノ ◇イタリアンサラダ ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー638kcal たんぱく質24.6g 脂質20.7g 炭水化...
◇御飯 ◇家常豆腐 ◇いんげんの中華和え ◇卵スープ エネルギー685kcal たんぱく質27.5g 脂質23.6g 炭水化物90.4...
◇御飯 ◇とんかつ ◇和風サラダ ◇味噌汁 エネルギー723kcal たんぱく質20.0g 脂質25.9g 炭水化物98.5g 塩分...
◇御飯 ◇鶏肉の味噌マヨネーズ焼き ◇大根サラダ ◇味噌汁 エネルギー690kcal たんぱく質25.9g 脂質26.8g 炭水化物8...
◇きつねそば ◇和風ブロッコリーサラダ ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー579kcal たんぱく質23.2g 脂質11.1g 炭水...
◇御飯 ◇ホッケの一夜干し ◇小松菜の粒マスタード和え ◇味噌汁 エネルギー551kcal たんぱく質24.4g 脂質14.1g 炭水...
◇御飯 ◇チキンカレー ◇サラダ ◇コンソメスープ エネルギー696kcal たんぱく質22.0g 脂質22.3g 炭水化物97.8g...
◇牛焼肉丼 ◇ほうれん草の胡麻和え ◇味噌汁 ◇ヨーグルト エネルギー750kcal たんぱく質32.9g 脂質21.5g 炭水化物1...