
2013年2月22日(金)
◇御飯 ◇鰈の煮付け ◇小松菜の辛子マヨ和え ◇味噌汁 エネルギー623kcal たんぱく質29.4g 脂質18.0g 炭水化物82....
◇御飯 ◇鰈の煮付け ◇小松菜の辛子マヨ和え ◇味噌汁 エネルギー623kcal たんぱく質29.4g 脂質18.0g 炭水化物82....
◇味噌ラーメン ◇中華サラダ ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー662kcal たんぱく質30.8g 脂質16.8g 炭水化物94....
◇御飯 ◇チキンカレー ◇サラダ ◇コンソメスープ エネルギー714kcal たんぱく質22.1g 脂質24.5g 炭水化物97.7g...
◇御飯 ◇鯵の唐揚げ ◇小松菜のごま醤油和え ◇味噌汁 エネルギー597kcal たんぱく質24.5g 脂質14.9g 炭水化物84....
◇御飯 ◇鶏肉のマスタード焼き ◇アスパラサラダ ◇コンソメスープ ◇ヨーグルト エネルギー775kcal たんぱく質27.2g 脂質...
◇御飯 ◇豆腐のチリソース炒め ◇中華サラダ ◇中華スープ エネルギー661kcal たんぱく質30.3g 脂質21.1g 炭水化物8...
◇御飯 ◇鶏肉の香草焼き ◇香味サラダ ◇味噌汁 エネルギー616kcal たんぱく質25.9g 脂質17.9g 炭水化物83.7g ...
◇御飯 ◇サーモンフライ ◇ほうれん草のお浸し ◇味噌汁 エネルギー568kcal たんぱく質25.5g 脂質14.9g 炭水化物80...
◇ペペロンチーノ ◇イタリアンサラダ ◇甘夏みかん ◇チョコプリン エネルギー649kcal たんぱく質24.3g 脂質23.3g 炭...
◇御飯 ◇タンドリーチキン ◇かぼちゃサラダ ◇コンソメスープ エネルギー689kcal たんぱく質22.8g 脂質23.8g 炭水化...