
2012年11月4日(日)
◇御飯 ◇豆腐のチリソース炒め ◇中華サラダ ◇中華スープ エネルギー661kcal たんぱく質30.3g 脂質21.1g 炭水化物8...
◇御飯 ◇豆腐のチリソース炒め ◇中華サラダ ◇中華スープ エネルギー661kcal たんぱく質30.3g 脂質21.1g 炭水化物8...
◇御飯 ◇鶏肉の香草焼き ◇香味サラダ ◇味噌汁 エネルギー647kcal たんぱく質26.4g 脂質20.3g 炭水化物86.1g ...
◇御飯 ◇鮭の塩焼き ◇ほうれん草のお浸し ◇けんちん汁 エネルギー588kcal たんぱく質28.2g 脂質15.2g 炭水化物81...
◇カルボナーラ ◇マリネサラダ ◇フルーツ缶 ◇ヨーグルト エネルギー793kcal たんぱく質21.3g 脂質37.0g 炭水化物9...
◇御飯 ◇黒毛和牛メンチカツ ◇かぼちゃサラダ ◇コンソメスープ エネルギー914kcal たんぱく質20.1g 脂質41....
◇御飯 ◇豚肉のしょうが焼き ◇ポテトサラダ ◇味噌汁 エネルギー753kcal たんぱく質24.3g 脂質26.6g 炭水化物98....
◇御飯 ◇白身魚のタルタル焼き ◇イタリアンサラダ ◇コンソメスープ ◇ヨーグルト エネルギー747kcal たんぱく質23.4g 脂...
◇御飯 ◇回鍋肉 ◇棒々鶏サラダ ◇中華スープ エネルギー690kcal たんぱく質20.4g 脂質22.9g 炭水化物97.4g ...
◇御飯 ◇麻婆豆腐 ◇中華サラダ ◇中華スープ エネルギー700kcal たんぱく質31.5g 脂質24.5g 炭水化物84.3g 塩...
◇御飯 ◇鯖のみそ漬け焼き ◇大根サラダ ◇味噌汁 エネルギー642kcal たんぱく質30.3g 脂質18.8g 炭水化物83.2g...