
2011年11月12日(土)
◇御飯 ◇鰆のタンドリー風 ◇大豆と南瓜の煮物 ◇味噌汁 エネルギー626kcal たんぱく質26.3g 脂質12.8g 炭水化物98...
◇御飯 ◇鰆のタンドリー風 ◇大豆と南瓜の煮物 ◇味噌汁 エネルギー626kcal たんぱく質26.3g 脂質12.8g 炭水化物98...
◇御飯 ◇鮭のトマトソース ◇胡麻風味サラダ ◇コンソメスープ エネルギー614kcal たんぱく質20.9g 脂質17.4g 炭水化...
◇カルボナーラ ◇アスパラマリネ ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー768kcal たんぱく質21.7g 脂質35.0g 炭水化物8...
◇御飯 ◇チキンカレー ◇サラダ ◇コンソメスープ エネルギー714kcal たんぱく質23.3g 脂質24.4g 炭水化物96.4g...
◇御飯 ◇金目鯛の煮付け ◇肉じゃが ◇味噌汁 エネルギー615kcal たんぱく質27.5g 脂質12.0g 炭水化物94.1g ...
◇御飯 ◇鶏肉の竜田揚げ ◇涼拌茄子 ◇なめこと豆腐の味噌汁 ◇ナタデココゼリー エネルギー680kcal たんぱく質23.9g 脂質...
◇御飯 ◇豚キムチ炒め ◇香味サラダ ◇中華スープ エネルギー694kcal たんぱく質24.5g 脂質25.9g 炭水化物86.8g...
◇御飯 ◇ビーフシチュー ◇サラダ ◇コンソメスープ エネルギー658kcal たんぱく質27.3g 脂質17.2g 炭水化物96.3...
◇栗ごはん ◇秋刀魚の塩焼き ◇ほうれん草の海苔和え ◇味噌汁 ◇国産和梨ゼリー エネルギー734kcal たんぱく質27.5g 脂質...
◇けんちんうどん ◇ごま和え ◇フルーツ ◇牛乳 エネルギー665kcal たんぱく質31.2g 脂質22.4g 炭水化物81.9g ...