
2010年11月13日(土)
◇御飯 ◇ミックスフライ ◇オクラとシラス和え ◇味噌汁 エネルギー678kcal たんぱく質17.9g 脂質17.9g 炭水化物10...
◇御飯 ◇ミックスフライ ◇オクラとシラス和え ◇味噌汁 エネルギー678kcal たんぱく質17.9g 脂質17.9g 炭水化物10...
◇御飯 ◇鮭の南蛮漬 ◇人参のそぼろ炒め ◇味噌汁 エネルギー719kcal たんぱく質29.3g 脂質22.9g 炭水化物94.2g...
◇坦々麺 ◇豆々サラダ ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー781kcal たんぱく質35.4g 脂質26.7g 炭水化物98.4g ...
◇御飯 ◇鮭の和風ソース ◇大豆とかぼちゃ煮 ◇味噌汁 エネルギー621kcal たんぱく質26.9g 脂質14.8g 炭水化物93....
◇御飯 ◇ハンバーグデミソース ◇和風サラダ ◇けんちん汁 エネルギー678kcal たんぱく質19.3g 脂質15.0g 炭水化物1...
◇御飯 ◇コロッケ ◇ほうれん草ソテー ◇味噌汁 ◇国産和梨ゼリー エネルギー738kcal たんぱく質14.9g 脂質20.6g 炭...
◇御飯 ◇豚の生姜焼き ◇ゆかり和え ◇味噌汁 エネルギー697kcal たんぱく質23.5g 脂質27.3g 炭水化物84.1g ...
◇御飯 ◇チキンカレー ◇カリフラワーサラダ ◇コンソメスープ エネルギー691kcal たんぱく質21.0g 脂質18.7g 炭水化...
◇御飯 ◇牛焼肉:たまご添え ◇いんげんのナムル ◇中華スープ エネルギー712kcal たんぱく質31.0g 脂質24.0g 炭水化...
◇天ぷらうどん ◇大根と豆のサラダ ◇フルーツ ◇ヨーグルト エネルギー731kcal たんぱく質21.6g 脂質22.9g 炭水化物...