こんにちは。
久喜すずのき病院 認知症疾患医療センター 精神保健福祉士出井です。
９／１６（金）夜は、くき塾にて『認知症と認知症疾患医療センターについて』のお話をしてきました！
会場は久喜中央公民館です～♪
今回のお話の中で盛り上がったのは『認知症の予防』についてでした。
予防については、食生活で取り入れた方がいい食材『マ（豆）ゴ（ゴマ）ワ（わかめ・海藻類）ヤ（野菜）サ（魚・特に青魚）シ（しいたけ・きのこ類）イ（イモ類）』やコグニサイズなどの体と頭を同時に使う体操を実際に行うなどしました。
何よりも大切なのは『あれ？何かいつもとちがう・・・』『これって物忘れ・・・？』と気になることや困ったことがあったら、抱え込まずに、地域包括支援センターや認知症疾患医療センター等に『気になった！』『困った！』を発信していくことですね・・・という事を皆さんと共有できました。