こんにちは。
久喜すずのき病院 認知症疾患医療センター 精神保健福祉士出井です。
朝晩、冷え込む日が増え、日に日に秋の深まりを感じますね。
さて、１０月１２日（水）は『すきぴょんcafe』に参加をしてきました！
杉戸町では、ウェルシア薬局のフリースペースをお借りして、開催しているとのこと。今回のすぎぴょんcafeでは前半を頭を使った体操を行い、後半で皆さんと茶話会を行いました。
頭を使った体操を一部紹介・・・・
～右手は２拍子、左手は３拍子の動作をする～
これは、正直、難易度高いです！！難しい！！！このような、頭を使う体操は、完璧にこなすのを目的としているのではなく、間違えてOKなのです。むしろ、ちょっと間違えたという瞬間に脳がとても活性化されるようです。
日々の生活にちょこっと取り入れることで、物忘れの予防や認知症の進行の抑制につながれば・・・と思います。
次回すぎぴょんcafeは１２月１４日の予定です。
オレンジカフェに興味ある！参加してみたい！がありましたら、お住まいの地域の『地域包括支援センター』にお問い合わせください。