こんにちは！
久喜すずのき病院 認知症疾患医療センター 精神保健福祉士出井です。
先日は、ふたご座流星群がピークを迎えましたね。夜、空を見上げていましたら、何個かとても明るい流星を見ることができました。皆さんは、見ましたか？
さて、１２月１５日（金）は杉戸町のオレンジカフェ・・・”すぎぴょんcafe”に参加してきました♪
今回のすぎぴょんcafeでは、キューピー（株）によるシニア世代のお食事についてをテーマにお話がありました。
シニア世代では、血液のアルブミンが低い方・・・つまり、栄養が足りない方が意外と多い状況があるようです。
栄養が足りないと、より体の機能の低下が加速してしまう側面もあります。
改善策としては、タンパク質と脂質を意識して食事に取り入れつつ、野菜、イモ類、果物、海藻類などをバランスよく食べることが良いとの事でした。
相談対応をしている中で、食事内容も意識していきたいな・・・と改めて、思いました。