こんにちは。
久喜すずのき病院 認知症疾患医療センター 精神保健福祉士出井です。
日差しが暑い！！！そう思うことが増えてきました。
今の時期から水分補給は意識しいきたいですね。
さて、５月２２日（水）はオレンジカフェ in 菖蒲でした！
今回は、お久しぶりにご参加いただいた方がおり、今までにあった出来事や、近況などをお話ししました。
お話の中で思ったのですが、運動しても、毎日の習慣で行えるすごさ。
・・・私は、もって一週間で油断して、最終的に中断してしまうのです・・・・。
毎日同じ時間に起きて、体操をして・・・。
私も、同じように体操を習慣にすることを目標にしてみようかな、と思いました。