こんにちは。
久喜すずのき病院認知症疾患医療センター 精神保健福祉士出井です。
令和２年が始まったなぁ・・・と思っていたら、あっという間に月末となろうとしています。
皆さん、お正月はどのようにすごされていましたか？
私は、お餅やおせちを食べつつ、起床時間と就寝時間はできるだけ、お仕事の日と同じようなリズムで過ごしていました。
睡眠時間や生活リズムが変わると、不調を感じることや何だかすっきりしないということがあります。
規則正しい生活は大切、と改めて感じている今日この頃です。
さて、１月１５日（水）はオレンジカフェ 久喜地区と栗橋地区に参加をしました♪
いつも参加されている方から、初めて参加された方まで、
皆さんと、対応について、ご自身でいただいているもやもや、気持ちについて、たくさんお話ししました。
私も、みなさんとお話ができることで、新たな気づきや学びを得ています。
オレンジカフェ、気になる方は、思い切って参加してみてもよいかもしれません。