こんにちは。
久喜すずのき病院 認知症疾患医療センター 精神保健福祉士出井です。
曇りで気温が上がらない日は、秋よりも冬を感じてしまいますね。
そんな１１月２４日は菖蒲地区のオレンジカフェに参加しました。
駐車場にはきれいな花が咲いていました。
たぶん、カキツバタでしょうか・・・？もしくはツバキ・・・？
今回のオレンジカフェでは、
『ストレス発散は何をしている？』という話が出ました。
・お話しする
・音楽聞く
・お散歩する
・お料理する
・寝る
色んな方法がありますね。
皆さんは、どんな方法がストレス発散になりますか？