禁煙プログラム
「喫煙・禁煙を考える会」
臨床心理士さんと協力して、「喫煙・禁煙を考える会」という患者様を対象としたプログラムを行いました。
なぜ自分は煙草を吸っているのか？
吸い始めのきっかけは何だったか？
喫煙・禁煙することのメリット・デメリットは何か？
喫煙することでの身体の変化は？
講義形式とディスカッション形式の方法をとりました。
今回このようなプログラムによって、もっとみなさんに
「健康的な体を取り戻していただきたい」
「タバコと無縁の生活を手にしていただきたい」
「タバコを吸わないメリット・デメリットを知っていただきたい」
と思い、このプログラムを行いました
自分の行動を振り返って、タバコにとらわれている気持ちや行動に気付き、タバコにとらわれない行動に置き換えていく方法を見つけていければと思います
また機会がありましたら実施していきたいと思います。