こんにちは。久喜すずのき病院 地域連携室 精神保健福祉士 町田です。
まだまだ厳しい暑さが続いていますね。
ところで夏の終わりを感じ始めるこの時期は、米の収穫時期でもあります。日本人にとって、お米は食卓に欠かせない存在であり、炭水化物をとる上で重要な食材です。
一説によると、炭水化物を主食とする朝食をとることが、体内リズムが整える秘訣と言われています。
私自身、炭水化物は好きで、朝食には、ごはんに加えてパンもいただいてしまうことがけっこうあります。
あと少しだけ寝苦しい夜が続きそうです。しっかりとした朝食をとることで、よい一日のスタートが切れるかもしれません。
私の所属している連携室では、一人ひとりの患者様に合った医療資源やサービスを提供できるように努めております。何かありましたらお問い合わせ下さい。
それでは、次回の更新をお楽しみに!!