継続は力なり。

こんにちは( ^□^ )地域連携室です。
１１月に入り、秋らしく･･･と言うより、一気に冬が到来したような冷え込みも見られ
ますが、みなさん風邪などひかれていませんか？
秋はよく「〇〇の秋」と例えられますが、みなさんはどんな秋をお過ごしでしょうか？
「スポーツの秋」ということで、一念発起した私は、３ヶ月ほど前から、週１回スポーツ
ジムに通っています。日頃の運動不足解消と、体力作りが主な目的です。
とは言うものの、スポーツジムに通うのは今回が初めてではなく、これまで数回挫折
した経験があります。元々スポーツを観るのは好きなのですが、自分でやるのは
不得意でしてf(- -;)
運動することに楽しみや目的を見出せないまま、段々行くのが億劫になり、やがて
やめてしまう･･･というのが、お決まりのパターンでした。
今回も、１人ではめげてしまうことが予想されたので、まず同志を募りました。そして
「頑張り過ぎない」ことと、「続けること」を当面の目標に掲げて、お互い励まし合い
ながら通っています。
また、山や自然も好きなので、いずれ体力・筋力がついてきたら、「今まで挑戦出来
なかった山に登頂する」というのが、最終目標です(^o^)/
大きな目標を掲げ、それを達成するに、まず実現可能な小さな目標から、１つずつ
クリアしていく。さらに、好きなこと・得意なことを生かす、１人で抱え込まず誰かに
相談したり、仲間を見つける･･･というのは、治療や回復・リハビリの過程にも、共通
する部分があると思いました。
毎週の積み重ねが、気付いたら半年、一年となっているよう、これからも継続して
いきたいと思います。