介護保険室

こんにちは　介護保険室です。
梅雨らしい雨もなく、夏が来てしまうのかな？と心配したいたら、雨が降りましたね。庭先に咲く紫陽花は、とても嬉しそうです。
先日ある冊子に、こんな事が書いてありました。
認知症の配偶者を介護するする人は、認知症の配偶者を持たない人より、認知症の発症リスクが、6倍高いという研究報告が出た。その原因は、ストレスであると考えられると2010年に、ｱﾙﾂﾊｲﾏｰ協会より発表があった。しかし、本年になって、介護する側がある方法で、　ストレスを和らげる事により本人の認知症の進行を、遅くすることがありえるという研究報告が出てきた。と言う記事でした。　
つまり、その方法でストレスに対処することにより、　介護する側もされる側も、良い効果が得られるということです。（一石二鳥効果ですね）その対処方法と言うのが、
問題解決型コーピングと言うものだそうです。
コーピング？　横文字はどうも・・・　
コーピングとは、ストレス対処法と言う意味だそうです。　　　
問題解決型ストレス対処法？
状況をもっとよく調べる。良い結果を生む事なら、それを繰り返し行なう。問題のあるものは、事がうまく運ぶように状況を変えてみる。諦めずに、可能性を見つける。簡単にいうと、こんな事らしいです。
まぁ、ストレスを感じたら、環境を変えてみましょう(ショート利用なんかもいいかな)そんなことかなと・・
きっと、学べばもっと複雑な事でしょうが、自分なりに　上手にストレス対処して行きましょう。
雨の中で嬉しそうにする、紫陽花のように。