選択生活応援ブログ

こんにちは。
〝地域での豊かな生活・自分らしい生き方〝を応援するベルベールです。
先週の台風はすごかったですね。関東地方でも、強風、河川の増水の影響で交通機関の乱れもありましたが、皆様大丈夫でしたでしょうか？そんな台風も過ぎ去り、気候はすっかり秋になりましたね。朝晩は涼しく、日中も過ごしやすくなりました。
秋と言えば、「芸術の秋」「スポーツの秋」「読書の秋」「食欲の秋」…といろいろな言い回しがありますが、今回は、「食欲の秋」にちなんで、ベルベールで行っている『食』に関する活動をご紹介します。
ブログを更新している今日は、『身体に良い料理教室』がありました。
この料理教室は、久喜市食生活改善推進員協議会さんのご協力のもと、年に4回程行っています。健康のための料理を勉強しているボランティア団体の食生活推進員さんと一緒に、身体に良い栄養バランスの摂れた食生活を学びながら、自宅でも簡単に作れる料理をみんなで調理し、楽しく会食する活動になっています。
今年度のテーマは、『バランスの良い食事を楽しんで摂ろう！』
そして、本日のメニューは　↓↓↓


○きのこたっぷりチキングラタン
○小松菜とえのきのコンソメスープ
そして・・・
食生活推進員さんのご厚意で、ご自宅で栽培された立派なミニトマトを付け合わせにいただきました。

おいしそうに出来上がりました。
「良い勉強になった」「意外にお手軽で家でも作れそう」「たくさんの人とおしゃべりしながら食事するのは楽しい」など、様々な感想が出ました。
ベルベールを利用されている方の中にも、一人暮らしをされている方が多くいらっしゃいます。「一人分の食事を作るのは何だか面倒」「料理って手間も時間もかかるし大変」と、毎回の食事がコンビニになってしまったり、好きなものだけを食べてしまったりと栄養が偏ってしまいがちです。
「毎日のことだから大変…」されど、「毎日のことだから大切」。正しい食生活は、毎日を健康に過ごしていくうえで欠かせない要素ではないでしょうか。
この料理教室が、そんなことを考えるきっかけとなってくれていれば…　と思っています。
もちろん、ご家族様と暮らしている方も参加しています。ここで覚えた料理をご家族様に“おもてなし”するのもよいかもしれませんね。
地域活動支援センター・ベルベールでは、
“自分の力で交流し、豊かさを実感する活動”の提供を目指し、ボランティアさんにもご協力いただきながら、応援します。
次回ベルベールからのお知らせは、10／23の週です。
「食欲の秋」「芸術の秋」「スポーツの秋」「読書の秋」…
皆さまはどんな秋を過ごされるのでしょうか？
また、これからの季節、朝夕冷え込んでまいります。季節の変わり目で体調を崩しやすい時期かと思いますので、ご自愛ください。

皆さん、こんにちは。
まだまだ、残暑がきびしい日が続きますね。
夏の疲れも出てくる頃合いかと思いますが、本物の秋は目の前です！（きっと…）。
ここまできたら、後は気合いです！スタミナをつけて乗りきりましょう！！
さて。
今回、ベルモッキーがご紹介したいのは、
「個別調理」についてです。
以前、「調理サークル」をご紹介しましたが、
単身生活や在宅復帰を目指す方に対して個別に簡単な料理を
身につけて頂くためのサポートとして、無理なく、楽しく、をモットーに♪
「個別調理」を行っています。
調理サークルとは違い、全ての作業に自分ひとりで取り掛かって頂きます。
（※もちろんスタッフもお手伝いします。）
１.メニューを決める⇒２.買物に行く⇒３.調理（切る・焼く・煮る・味付け等）⇒４.後片付け
と、意外に手順も多く、エネルギーが必要な作業が多いことに気付きます。
この作業を継続することで、
「自分で考える力」にも繋がるのではないかと日々感じています。
ではでは。
実際に作った料理を皆さんにお披露目したいと思います^^*

★個別調理を始めて１ヶ月、Ａさん（男性）
　目玉焼きとカレーライスを作りました♪
　初めての調理に四苦八苦しながらも、上手に出来ていますよね。

★こちらの方は個別調理を始めて１年ちょっと、Ｂさん（男性）
　肉野菜炒めと三色丼を作りました。
　だいぶ手際も良くなり、かなり上達してきています。

「一人暮らしをするには料理が必要だから・・・」といった理由で始めた調理。
だんだんと、「楽しいから」「好きだし覚えてみたいから」と気持ちの面で変化が見られることがあります。
”やらなきゃいけない⇒やってみたい”
自分の楽しみに繋がると、やりがいも出てきますよね。
さーて、私も料理の腕を上達させるぞー♪

８月も残すところ、あと１週間程となりました。今年の夏、皆様どんな思い出が出来ましたか？
認知症専門相談センターでは、認知症の方を自宅で介護されているご家族様や、そのケアマネージャーの方、入所施設の方等から、入院のご相談を頂くことが多いのですが、その際必ずお伝えしている「医療保護入院」について、今回簡単にお話させて頂きます。
精神科において、医師が入院治療が必要と判断した場合でも、患者様本人に入院に同意して頂けない場合があります。その場合、ご本人様に代わって「保護者」の同意を得て入院するのが、「医療保護入院」です。
この「保護者」というのは、精神保健福祉法という法律で定められているもので、誰でもなれるものではありません。優先順位は以下の通りです。
　
①後見人、保佐人
②妻、夫
③兄弟姉妹、子供、両親、孫
※③の場合、後日家庭裁判所にて、「保護者」の選任を受ける手続きが必要になります。
認知症そのものを治すのは難しいですが、精神症状を治療することで、ご本人様・ご家族様が安心して、介護の受けやすい生活を送ることが出来ます。
認知症でお困りの方、独りで悩まず、いつでも当センターにご相談下さい。

こんにちは。
〝地域での豊かな生活・自分らしい生き方〝を応援するベルベールです。
「暑さ寒さも彼岸まで」とは言いますが、まだまだ暑い日が続きそうです。
みなさん体調を崩さず過ごせていますでしょうか？
さて、今回は８月６日に鷲宮で行われた、コスモスの種まきボランティアへ参加した様子をご紹介します。
今回蒔いたコスモスの種は、鷲宮コスモスふれあいロードのコスモスで、
１０月に行われる鷲宮コスモスフェスティバルの顔とも言えるものです。
久喜広報のボランティア募集の記事を見つけ、
メンバーさんから「地域貢献したい」、「ボランティア参加したい」との意見が挙がり、参加に至りました。
「これ、絶対参加したいですね」という声が挙がるほど、メンバーさんの参加意欲も高かったです。
当日ですが、雲が多く、すっきりしない天気でしたが無事開催。
参加者は我々を含めて総勢７００名。
近隣の中学校や高校、ボーイスカウトやガールスカウト、老人会の方々など、
様々な年齢層の人たちが集まりました。
ベルベールはコスモスフェスタの正面入口近くを担当。
湿気が多く蒸し暑い中の作業でしたが、皆さん汗だくになって種まきを行いました。
作業後には、他のボランティア団体さんから、
「また１０月にはイベントもあるから、是非参加してよ」
「草刈りもあるから、そのときにも是非参加してください」
などと、お声がけ頂き、〝地域貢献〟だけではなく、活動を通じた〝地域交流〟も芽生えました。
こういったお声がけはとても嬉しく、メンバーさんの笑顔も多く見られました。
今回種まきをしたコスモスの開花本番は１０月です。
猛暑が続いていますが、元気に育つと良いなと思います。
次回のベルベールのお知らせは、９月１９日の週となります。

こんにちは。ベルモッキーです。
毎日、暑い日が続いていますね。
この暑い日々を少しでも元気に過ごせるように…
ベルモッキーとリンリンホーで、8/6 に夏祭りを行いました。
ゲームと食事をした後は、かき氷・すいか割り・花火など…、夏ならではの楽しみをみんなで満喫しました。
ところで、この暑さのせいかどうかわかりませんが、最近、入居者の方から「お金がない。困った！」という声をよく聞くようになりました。
ジュースを買いすぎてしまったり、タバコを吸い過ぎてしまったり、暑さでぼうっとして、お金の管理が曖昧になってしまったり。理由はそれぞれですが、決められた範囲内でやりくりしなければ生活できないのは、みんな同じです。そこで…
入居者の方の中には、生活保護を受給して暮らしている方もいますので、先日、久喜市の生活保護の担当者の方に、保護費の使い方に関する説明会を行ってもらいました。
　・生活保護とは？
　・どのように保護費が決定されるか
　・生活保護を受ける上で守らなければいけないこと
と、いう内容のお話を聞きました。
配布された資料を読むと、『法第60条 生活向上の義務 ： 働ける人は働き、計画的な暮らしをするなど、生活の維持、向上に努力しなければなりません』などと書かれています。
担当者の方から「みなさんにとっては、しっかり受診して先生の指示のもと治療を行うこと、デイケアでしっかりリハビリに取り組むこと、グループホームで規則正しい生活を目指すことなどがこれに当たります」と、わかりやすいご説明がありました。
時にはお金や生活について改めて振り返ることが大切ですね。
5名の参加者の方も、真剣にお話を聞いていました。
さて、建物の周辺では、田んぼの稲がすくすく育ち、とてもきれいな風景です。
この緑の景色を見ていると、暑さが少し和らぐような、のどかな気持ちになってきます。
ベルモッキー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　3階から見た
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　景色です☆

こんにちは　介護保険室です。
毎日暑い日が続きますが、皆様、お身体の調子を崩していませんか？
先日パソコンを見ていたら“がんばらない介護生活”という文章を見つけました。
長野県の諏訪中央病院の鎌田實先生が委員を務める“がんばらない介護生活を考える会”のサイトでした。
鎌田先生の提唱する“がんばらない”という事は“ギブアップ”するという事ではなく
むしろ“あきらめない”ということだそうです。
日本人の性質として、ついまじめにがんばってしまう、介護者ががんばってしまうと共倒れになってしまうこともよくみられます
がんばる介護は、見る側の都合を優先させた押し付けの介護になってしまいがち・・・。
本来、介護は介護される人の人生をささえること、
苦難の状況にいる介護される人が、何を望んでいるのか一番大事
なのに、介護する側がひたすらがんばる介護のなかではそれが見えなくなることもある。肩の力を抜いて見ると
誰を大切にしなくてはならないのかが自然に見えてくると鎌田先生は言っています。
私達、介護現場の支援する側にもこのような事が起こる事もあります。
介護する側が不安になったり疲れたりしイライラすると、介護される側にも伝わりお互いがイライラ、キリキリしたりしてしまうこともあります。
介護は鏡とも言いますが、こちら側がゆったりしていると、相手側もゆったりしてくるものだと思います。笑顔だと笑顔が返ってくる。
がんばらない介護生活の5原則
１、一人で介護を背負い込まない
　　　家族で分担する、家族会等に参加し、他の介護者に話などを聞いてもらうなど。
２、積極的にサービスを利用する。
　　　早目にプロに相談を！　介護者は自分の時間を作る
３、現状を認識し、受容する。
　　　障害をうけいれる、介護しなければならない現実を受け入れる。
４、介護される側の気持ちを理解し尊重する。
　　　介護される側の何かをしようとする気持ち（自立）を大切にする。
５、できるだけ楽な介護のやり方を考える。
　　　福祉用具などを上手く利用するなど。
介護は長期戦になることもあります。肩の力をちょっと抜いてみて下さい。
上手に手を抜いて、正々堂々とリフレッシュできるといいですね。

こんにちわ。
〝地域での豊かな生活・自分らしい生き方〝を応援するベルベールです。
今日の久喜市は、ちょうちん祭りが行われています。
組まれた神輿が道路を行脚し、活気にあふれています。
さて、タイトルの“ボランティアは地域の宝”は、「精神保健ボランティア養成講座」にて、講師の方がお話くださった言葉です。
今回は、ボランティアについてお話したいと思います。
「精神保健ボランティア養成講座」とは、精神保健に興味があり今後ボランティア活動を考えている方を対象とした講座で、久喜社会福祉協議会と共催で毎年行っています。
『ボランティア』
ボランティアは、ラテン語のボランタスvolunts（自由意志）を語源としており、自発性に裏づけられた奉仕者、篤志家を意味するものであった。保健、福祉、教育などの事業においては、自発的または自主的に無償の奉仕活動をする人々をさし～（日本大百科全書より抜粋）
『精神保健（メンタルヘルス）』
健康のうち主として精神面の健康を対象とし、精神障害を予防・治療し、また精神的健康を保持・向上させるための諸活動をいう。（日本大百科全書より抜粋）
ふたつの言葉と合わせると・・・
“こころの健康の奉仕活動”
となります。
いったい精神保健ボランティアとは、なんだろう？なにをすればよいのだろう？と思われた方がいるかと思います。
本講座は、4回＋1日施設体験のプログラムで構成されています。
講座1日目では、当事者と家族の方を招き、体験発表とボランティアに求めることを、お話いただいています。
その一部をご紹介します。
『ボランティアさんと一緒に何か活動したり、話をすることは自分にとって人生経験の一部になる。自分の知らないことを見聞きすることが楽しい。地域に暮らす実感を持てる。』
（受講者からのどこまで踏み込んでよいか？という質問に対して）
『人によってもちろん違うけれど、私はどこまででも。一緒に楽しんでくれる人になってほしい。』
精神障害を抱える方が回復に向かう中、その過程と先には『地域』がなくてはならないものです。
ベルベールの地域活動支援センターは、多くのボランティアさんに協力いただいています。一緒に創作活動の会でポストカードを作ったり、一緒に地域のボランティア活動に参加したりと、地域との架け橋となっています。
ボランティアは奉仕活動を意味する言葉ですが、ベルベールは、“何かを誰かにしてあげるひと”というより“一緒に活動を共有するひと”と考えています。
ボランティアは『地域の人』。
“ボランティアは地域の宝”です。
地域活動支援センター・ベルベールでは、
“自分の力で交流し、豊かさを実感する活動”の提供を目指し、ボランティアさんにもご協力いただきながら、応援します。
・ご自分の希望する豊かな生活づくりしたい方
・自分らしい健康的な生活をしたい方
まずはお問合せください。　
次回ベルベールからのお知らせは、８／１４の週です。