リワークデイケア

具体的なプログラム

• 心身の健康の回復を図るために、ヨガやウォーキング、アロマなどを取り入れています。
• ストレス対処法の向上を図るために、専門スタッフが認知行動療法（テキストリンク）やグループワークを行っています。
• 仕事に必要な能力の回復を図るため、個人作業や個別課題などを行います。様々なプログラムの中から、患者様に適したものを提案していきます。

心身のバランスを整える

ストレスなどを発散し、リフレッシュ効果を多く含む活動をして、心身のバランスを整えます。

• スポーツ…ウォーキングや卓球、専門講師によるヨガなどを行います。
• コラージュ…雑誌を切り取り自由に貼り付けて作品を作ります。
• アロマ…アロマセラピー専門講師指導のもと、香りによるストレス対処法を習得します。

コミュニケーションの取り方・ストレスへの向き合い方を学ぶ

自己理解を深め、コミュニケーションやストレス対処法の見直しやスキル向上をはかります。

• ウェルネス…生活リズムの見直し、身体面からストレス対処を目指すスキル向上を図ります。
• グループワーク…毎回異なる課題やテーマに対し、グループでどのように取り組むのか、またグループの中で自分はどう取り組むのかなどを体験的に知ることができます。
• セルフケア研究会…自身が経験しているストレス、または今後経験するであろうストレスを自分で軽減するスキル、自分らしい生活を送るための生きる力を身につけます

自分の能力を知る・向上させる

作業に従事できる時間や疲労度など、作業遂行能力を確認します。

• 自主課題…各々の課題に取り組むことで、気分の改善や仕事のために必要な基礎能力の回復を目指します。

参加当初は読書や新聞、脳トレや勉強などから始め、段階的にPC作業、認知行動療法に基づいた振り返りシート、レポートなどをリワークスタッフと相談しながら取り組んでいきます。課題への取り組みを通して、自身の状態に気づき、対処法を身につけます。目標を決めて課題を達成していくことで復職に向けて自信をつけていきます。自分を知るための課題を通して、自身の強みや弱みを知り、再発予防のために自分にあったストレス対処法や働き方を考えます。